Bakla, zengin bitkisel protein ve karbonhidrat içerir.  A, B, C ve B2 vitaminleri içermesinin yanı sıra idrar yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Baklanın faydalarını sıralayacak olursak;

  • Cilt sağlığını korumaya yardımcıdır.
  • Doğal depamin kaynağıdır.
  • Bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar.
  • Böbrek fonksiyonlarını düzenler.
  • Göğüs hastalıkları ve öksürüğe iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kötü kolestrolü düşürmeye yardımcıdır.
  • Kırmızı et tüketmesi tavsiye edilmeyen kişiler tarafından protein açısından zengin olması bakımından bu açığın kapatılmasında etkili bir besin öğesidir.
  • İdrar yollarını temizlemeye yardımcıdır.
  • Kalp dostudur.